您好！我上臂骨折以70天了，作功能恢复锻炼以快三周

问题分析：你好，根据你所说你是上臂骨折术后康复问题，刚刚开始锻炼时会有疼痛情况以及肿胀情况的，锻炼之后你可以适当选用活血化瘀的药物涂擦晚上睡觉垫高患肢，您不能惧怕疼痛，要尽快把活动度锻炼好。

意见建议：建议您近期加快锻炼，不要惧怕疼痛刚刚开始锻炼疼痛是难免的，等待韧带拉开之后就不会疼痛了。