豆浆可以每天喝，但是要注意不能早晨空腹喝。一定要煮熟了再喝，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等症状。
宝妈最好把豆浆及时喝掉，豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。
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