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哪些蔬菜含有维生素d

我觉得我的儿子最近需要补充营养，哪些蔬菜含有维生素d？平时应该注意什么呢，有没有什么好的治疗方法呢，平时在饮食上面有没有什么需要注意的地方呢，有没有什么需要忌口的食物呢？有什么比较好的建议吗？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适当的多晒太阳，有助于促进钙质的吸收，可以适当的补充一些药物，维生素d主要存在于动物性食物中，而植物性食物很少，如海鱼，瘦肉，动物的肝脏，蛋黄，牛奶，补充合理的饮食。

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