腿又粗又短

问题分析：要减肥最好的方式就是，控制饮食和加强体育锻炼。锻炼要每天坚持，饮食以清淡为宜。平时多吃新鲜水果和蔬菜，促进新陈代谢，利于消化吸收，也利于减肥。

不要吃太油腻高脂肪的食物，三餐要定时定量。意见建议：每天坚持两个小时左右的有氧运动，慢跑是最好的，记住运动不要过量为宜，可以少吃多餐。