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女人吃什么对眼睛好？

眼睛大不如以前，视力明显下降，模糊的很，而且眼睛里还有血丝，偶尔还有点疼，就是视力疲劳所造成的。女人吃什么对眼睛好？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

平时注意劳逸结合来保护眼睛，看电视和看书等不要连续盯着看，除了按时做眼睛保健操外，还要经常吃些对眼睛有益的食品，也能起到保护眼睛的作用。
蛋白质类的如瘦肉、乳、鱼、蛋和大豆制品。多吃含维生素A，维生素B1，维生素B2的食物，还有鱼肝油等对眼睛特别好。

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