您好，我刚刚脚崴了，腿和脚疼，不能走路，脚一动就疼

问题分析：这种情况如果是脚踝关节的扭伤应该是韧带的拉伤及局部软组织的挫伤引起的。如果疼痛肿胀应该首先充分休息制动。

意见建议：建议观察一下有没有局部的严重的肿胀，或有没有淤青，如果有淤青应该是有皮下的渗血。一般局部做冰敷，或外用云南白药气雾剂减轻肿胀渗血。

三天以上稳定后适当做热敷，理疗促使渗血的吸收消退。