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宝宝百天女晚上到一两点睡觉白天睡到中午下午基本不睡请问如何能把生物钟调过来让宝宝晚上早点睡觉

宝宝百天，女，晚上到一两点睡觉，白天睡到中午，下午基本不睡。请问如何能把生物钟调过来，让宝宝晚上早点睡觉。

提问时间：2020-03-05

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

白天陪宝宝多玩玩吧，晚上让宝宝早点睡觉哦，慢慢把时间调整回来哦，其实晚上大人也要早点睡觉，否则太过吵闹也会吵到宝宝的哦对吧，晚上需要比较安静的环境才能睡的好

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