牙龈萎缩，这个状况下要注意更换一下牙刷，避免牙刷太硬，然后要注意调整一下刷牙的姿势。还有口臭的情况，到牙科去检查一下是否有牙周炎的情况，平时的话可以洗牙，去掉牙石来缓解牙龈萎缩情况。
要注意多补充各种维生素，多吃一些蔬菜水果。生活要规律。
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