您的情况可能与遗传有关，是体质的问题，建议去正规医院检查是否与疾病有关，平时加强营养，饮食上多补充淀粉，糖，肉类，注意睡眠。
少吃多餐，但不要增加饭量，您血糖低该吃大米、红枣、花生等含糖分多点的食物，随身带几个糖果，身体不适时吃几个可以缓解。
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