电脑面前坐久了，肩膀酸痛怎么快速缓解啊？

病情分析：偶尔的不适，可能是因为风吹着凉、磕碰等导致的。长时间一直是这样的话，可能是因为神经压迫、肌肉劳损等导致的。

治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。

微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。

平时不要长时间的坐着，容易造成肩部不适、颈部不适、腰部不适，适当的活动能起到一定的缓解作用。