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患者提问

不顺心好烦啊

我最近的压力真的很大啊,我虽然已经二十五岁了我还是会觉得自己挺年轻的,但是我妈就是想让我去相亲,让我找一个好婆家嫁人。我这几天工作都觉得不顺心了感觉好烦,该怎么办?
提问时间:2020-04-22
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理烦躁不安排泄不了是因为心理的压力过大,建议不要一直让自己重复的想同一个问题。你可以找好朋友倾诉,也可以用运动的方式减压,最好是找到心理压力的来源,你可以好好的和你的母亲沟通交流告诉她你自己真正的想法试着换位思考,并不需要把相亲作为是一件非常困难的事,只是一件小事而已。

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