最近心里总是急躁，就想发脾气

病情分析：根据你所描述的情况，有可能跟你最近精神压力比较大，劳累有关，但也不排除身体内部激素的关系。指导意见：建议，要积极进行自我心理疏导，多在外面走走接触接触一些新的东西，转移一下注意力。

也可以做一些能让情绪释放的活动，例如运动，看电影等。但有时女性若是有时会有情绪异常，也跟月经来潮有一定的关系，特别是月经来潮的前十天左右。

但不管怎么样，都要注意自我心理疏导。