你好，根据你所描述的情况，考虑可能是由于日常生活不良习惯、寒冷刺激、节食减肥，宫寒等外部刺激引发的。建议平时注意保暖，避免受凉。
可以到正规医院中医科，在中医辨证论治的理论下进行调理。以上是对“月经问题怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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