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产后做盆底肌测试，阴道松弛

产后做盆底肌测试，阴道松弛，不去医院的的情况下，有什么方案，可以用私密护理的产品吗，推荐一下

提问时间：2020-07-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，建议经常做提肛缩阴运动，每天三组，每组80个左右，多参加体育锻炼，增强身体素质，多吃含蛋白质多的食物，精瘦肉，鱼类，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素C和维生素B1，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。

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