黑木耳、核桃、黑芝麻、大枣可以混在一起打粥喝吗？

问题分析：您好，黑木耳、核桃、黑芝麻、大枣可以混在一起煮粥，但建议您不宜每天吃，因黑芝麻、核桃都属于温补食物，虽然有补肝肾健脑等作用，但如多吃是容易上火的，建议您最好是和其他药膳粥交替食用，不要每天吃，特别是阴虚体质，不宜。

意见建议：建议注意清淡饮食，核桃和黑芝麻、大枣的用量需适量，避免上火。