病情分析:是需要注意饮食营养平时多吃植物蛋白丰富的食物,然后在注意睡眠指导意见:每天要保持8小时以上的睡眠,在勤洗脸保持皮肤的卫生就可以了尽量少用化妆品以上是对“如何让皮肤变光滑,有光泽”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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