5岁小孩便秘怎么调理

5岁小孩便秘虚吃一些清淡饮食，肉类不好消化，加重肠胃负担，使便秘更加严重。避免积食，暴饮暴食，增加肠胃负担，也是引起便秘的一个诱因。

很多孩子便秘都有小时候人工喂养史，奶粉冲泡过厚，过多，增加肠胃负担，导致肠蠕动减慢，水分过分吸收，引起习惯性便秘，需用益生菌调理，按说明服用。

严重时可用开塞露通便，口服蜂蜜水润滑肠道。在日常生活中要合理饮食，荤素搭配均匀，不能养成挑食、偏食的习惯。多吃含膳食纤维的食物，有助于增强肠蠕动，防止便秘。