脚指容易抽筋是怎么回事

你好引起腿脚抽筋的外界环境的寒冷刺激疲劳、睡眠、休息不足小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩不同的原因采取下列不同的对策当发生抽筋时反其道而行之用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效.必要时补充一些维生素E。

6.适当补帮助吸收钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品帮助吸收钙以上是对“脚指容易抽筋是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！