晚上可以伸伸腿有助于长高吗

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看如果你经常锻炼身体的话有的时候又可以促进长个子你现在有可能身体出现身材矮小，可能是遗传或者是由于一些饮食都不吸收的情况，都会造成这种现象的发生。

意见建议：你的建议就是适当的注意休息避免过度的疲劳并且可以在饮食上多吃牛羊肉喝一些牛奶做蹦跳的运动同时也可以适当的日常生活中尽量的避免，当时间的一些劳累都有一定的缓解的作用。