这是由于脾虚湿盛引起的腹泻，由于平时脾胃功能虚弱，又吃辛辣凉等刺激性食物引起的，可以看看中医，通过辨证用中药调理一下，中药有健脾消食，固肠止泻的作用。
平时应该忌食辛辣刺激性食物，注意保暖，避免受凉。
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