两年前长白发，那时候精子射多了

你好，两年前长白发一方面与遗传以及个人体质有很大关系，而另一方面与气血肾精不足有关，射精过多导致肾气外泄会出现白发的症状。

首选要做到性生活一定要节制，避免手淫其次配合药物治疗，平时多吃黑色食物如猪肝，何首乌，黑米，黑芝麻，配合口服六味地黄丸，七宝美髯丸等坚持治疗可以改善