健康指导：正常是生长现象，不用担心，可以调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主，煮粥喝黑芝麻，核桃，黑豆，黑米，何首乌，枸杞功效：补肾养肝，生血乌发。
多吃新鲜的深色的蔬菜、水果和富含维生素B的粗纤维食物、豆制品即可。
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