蜂蜜水怎么喝能有效治疗便秘

蜂蜜水具有很好的润滑肠道的作用，因此，对于治疗便秘有很好的效果，如果是想要有效治疗便秘的话，在时间和量上，都可以找到技巧，首先是时间，一般上，如果是在早上喝第一杯水的话就喝一大杯蜂蜜水，空腹的时候喝下，这个时候，是比较的有效的，能起到一个清理肠道的作用。

另外，蜂蜜喝的时候，一定要注意，使用温水泡蜂蜜，不能用热水，会破坏营养。