问患者提问

每天坚持跳绳一千，转呼啦圈半小时。晚饭不吃，用苹果

每天坚持跳绳一千，转呼啦圈半小时。晚饭不吃，用苹果代替晚饭，晚饭后散步一小时，一个月可以瘦多少？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这一般是需要根据个人体格有关系的，不能确定的，意见建议：你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。

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