你好，我的腿歇盖这有时候就肿的

问题分析：你好，根据症状描述来看，考虑风湿性关节炎，首先要好好休息，避免激烈活动及外伤，每晚用热水袋热敷患处，适当口服强的松、布洛芬及万通筋骨片，随着时间推移，症状会慢慢改善。

意见建议：平时要养成良好生活习惯，保持平和心态，积极参加体育锻炼，增强体质，多喝温开水，多吃瓜果蔬菜，按时用药，定期复查。