我是一个13岁的女孩经常控制不注自己摸自己下面

指导意见：你目前的这种情况有可能心理方面出现问题，根据你讲的这种情况有可能就是一种强迫思维，与平时的心理精神压力大，有直接关系。

所以目前的这种情况有必要，有意识地控制自己的这种行为，平时要多参加公共娱乐活动，多参加户外活动，丰富自己的生活内容，从而进行分散注意力。