问患者提问

腰断了的感觉怎么缓解

我在工地上班，天天要干很多重活，每天都感觉腰要断了，该怎么缓解？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

感觉腰要断了一般都是由于腰椎周围软组织劳损造成的，及时有效的平躺休息，是缓解症状的最主要处理方法。值得注意的是，平躺休息时所使用的床一定是硬板床，休息的姿势应该先平躺仰卧，能够最有效的放松腰椎周围的韧带和肌肉，使症状得到快速缓解。

相关问题