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晚上睡觉不能进入深度睡眠状态,该如何呢

提问时间:2020-02-01
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好。这是需要注意平时的饮食,尽量适当的补充钙,合理的增加全面的营养,保持良好的心情,睡前不要有过度的活动量。

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