问题分析：你好；成年女性在月经前期或排卵以后由于激素水平的原因，会引起乳房胀痛和触痛是正常的,你不要担心。意见建议：建议你少食辛辣刺激性食物，注意要多喝水，保持外阴部清洁，多吃些富有营养的食物。
祝你健康。
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