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晚上一般睡几个小时为好

提问时间：2020-02-21

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。

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