脚踝软组织损伤走路时间长了就疼

您好，根据您的问题，在有着脚踝的软组织损伤症状，考虑是需要休息和制动的。并且需要排除骨折和骨裂的可能。可以使用云南白药喷雾剂外用，口服活血止痛胶囊活血化瘀治疗，以及阿莫仙胶囊预防感染等。

建议积极踝关节的摄片检查，同时积极活血化瘀检查和抗感染治疗为宜。祝你早日康复