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腿子上的肉很硬特别是小腿肚整个全是硬的怎么办

最近几天腿肚子特别不舒服，摸上去硬硬的。腿子上的肉很硬特别是小腿肚整个全是硬的该怎么样治疗呢？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿上主要是僵硬脂肪和肌肉的混合、肌肉，要改变小腿，第一步就要多按摩，然后减少脂肪。按摩方法：去少量-黛微姿—从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升，按摩时间15分钟以上，放松较为彻底。

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