吃什么对女性月经不调

对于女人来说，要是出现月经不调的症状的话，就要多加小心了。经行之时身体要保温，勿食生冷，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

预防月经不调，在日常生活中就应该尽量做到勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动；

咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。