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为什么吃的更健康不吃垃圾食品但却便秘了

以前从来不会便秘但是自从开始减肥后吃的更健康早上吃蔬菜和蛋中午就是少吃了点饭多吃了菜晚上没吃饭但也吃了很多青菜肉类并且没有像以前那样经常吃油腻的垃圾食品街头小吃但为什么却便秘了

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好一般情况下，多吃蔬菜、水果是缓解便秘的方式，你这种情况可能是以前积累下来的毒素，刚好吃健康了，促进毒素的排除，导致了便秘建议多运动，多吃粗粮，多喝水和新鲜的果汁，必要时可以吃点车前子缓解排便医生询问：请问你一般吃肉多还是蔬菜多呢以上是对“为什么吃的更健康不吃垃圾食品但却便秘了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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