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一个月只吃冬瓜能瘦30斤吗

我现在最犯愁的就是自己的身材很胖，听说吃冬瓜减肥效果好，一个月只吃冬瓜能瘦30斤吗？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

冬瓜热量比较低，脂肪含量特别少，属于有利于减肥的食品，所以减肥期间每天吃一些冬瓜是有好处的，一个月减掉几斤是没问题的，但是30斤就有点多了，是要循序渐进。
还要积极的进行体育活动，多锻炼身体。

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