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一天中什么时候爬山最好

一直都很注重身体的健康，所以有时候只要一有空就回去爬爬山跑跑步啊，每天都会做一些运动锻炼身体，一天中什么时候爬山最好啊？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天清晨的时候是最好的，因为当时的空气也比较清新，其实也没有特定的时间只要每天腾出一点时间锻炼或者爬山都是对身体有好处的，可以增强身体的抵抗能力。

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