皮肤病可不可以吃枸杞

皮肤病可以吃枸杞。枸杞的果实营养丰富，鲜枸杞子每l00g含蛋白质4g，碳水化合物19．3g，脂肪0．8g，热量为100干卡。枸杞子含有18种氨基酸，其中8种氨基酸是人体必需氨基酸。矿物质除含有钙、磷、铁等外，还含有一定数量的有机锗。含维生素也较仓面和丰富，包括维生素B

1、B

2、C、尼古酸和胡萝卜素等。有利于促进体内毒素的排出。