目前治疗强迫症最好的药

所有的神经症都来自冲突和对抗，因为对自己要求过高但是却达不到自己要求的理想状态，而我们解决痛苦的关键就是解决这种冲突使得内心和谐，平静，所以就要降低标准接纳自己的一切，包括我们的缺点和不完善只有先做自己，才可以再做理想中的自我其实完美主义并没有错，关键是我们用错地方了,可以说是“内耗‘成功人士，都有完美的倾向可是他们却把能量用对地方了他们也对自己的现实不满，但是他们的的方向却是朝着目标而不是个人主观想法，我们要做的就是把我们的能量用对地方，用对的方法去应对错误的认知而神经症经常想的很多，而忘记了深入生活只要我们付出了回报是一直有的只是困难时，坚持住每逾越一个挑战，就多一份机会