孕妇用开水冲服钙片，还有效果吗

怀孕8个月多月,前段时间腿又一次抽筋,我就买了钙片 没有注意说明书上的咀嚼食用,我竟然开水送服了 有效果吗这样?我吃了15天了 不是每天都吃的,另外我怀孕8个月10天以后需要每天服用吗?膝盖有点酸 抽筋好像很少发生只有2次吧,另外邻居说我的脚和腿又点浮肿.该怎么办呢 ?第一次补充提问:(2009-2-19 9:38:59)腿和脚有点肿是什么原因呢?有什么危害吗?怎么避免呢