你好,少食苹果橘子西红柿等酸性和含有维生素c的瓜果食物,少食羊肉菠菜葱蒜刺激性食物。,建议;黑芝麻炒熟加盐,研成粉末,每天适量蘸在馒头面包或者拌粥食用,黑芝麻有激活黑色素细胞及再生黑色素功用的作用。
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