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腹部减肥最快的方法

一个月之后我就要订婚纱了，我哪里都不胖，就是腰部那儿有点肉，我想减下去，每次长肉都是肚子先长，请问腹部减肥最快的方法是什么

提问时间：2020-01-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

局部减肥需要有针对性的减肥运动，比如说仰卧起坐，每天保证60个仰卧起坐，坚持一个月可见到明显的效果，做完仰卧起坐后建议服用一杯温开水促进新陈代谢，让减肥效果更明显。
也可尝试瘦身精油，通过精油和按摩手法的结合达到腹部瘦身的目的。

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