2岁宝宝补锌吃什么

你好！很高兴为你解答！如果宝宝缺锌的话可以补充葡萄糖酸锌。给宝宝补锌最好是宝宝能添加辅食时补充最好。研究发现，宝宝缺锌与季节有关。

夏季缺锌要比冬季高的多，这可能与夏季宝宝大多食欲较差，摄入锌量减少而经汗液排泄增加等因素有关。因此，夏季最好补锌。

补锌最好方法是调配膳食。含锌丰富的食物有海带、紫菜、瘦猪肉、猪血、牛肉、牛心、猪肝、鸡肝、蛋黄、黄豆等，可以根据宝宝的口味进行烹饪加工。

锌主要存在于植物食物的谷皮之中，不要长期食用精致米面。希望对你有所帮助！祝宝宝健康快乐成长！