你好根据你的描述,你的情况应该考虑属于高原反应的表现。进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼,如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼,以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。
另外阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。也就是说不要一次走的太高,要在中间的地方适应一段时间再继续爬高。
另外可以携带小型氧气瓶等。
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