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熬夜复习致严重失眠

熬夜复习致严重失眠大约半个月每天熬夜到零点才睡,考完试后每晚不到零点左右睡不着,请问怎么调理，有必要服药吗?

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病例分析:你的失眠主要与熬夜，导致睡眠节律改变有关意见建议:建议养成早睡早起的习惯，白天适度运动，遇到困难时多与亲朋好友沟通，必要时可于精神科心理治疗

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