青少年发生近视主要由于看书写字的姿势不正确或者光线不合适场所不适宜持续用眼过度使眼的调节装置过度紧张屈光能力增强造成的这种屈光性近视称为“假性近视”这时只注意用眼卫生坚持做眼保健操等可以使视力恢复正常发生假性近视以后如仍不注意不采取有效措施就会造成眼珠前后径过长变成真性近视这时视力就不大容易恢复正常了定期检查视力从三岁开始一年不少于二次养成良好的读写习惯端正读书、写字的姿势眼睛与书本的距离要保持在30厘米注意读书、写字的光线不能太暗不要在直射的阳光下看书、写字在室内台灯和室灯最好并用
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