昨天刚坐下，突然就感觉头晕，看黑板都感觉一直在摇。

问题分析：你头晕或眩晕是脑供血不足引起的,可能有脑血管痉挛,由于紧张压力等因素造成的,需要放松训练,最好采用中医中药治疗,中药方剂有效，结合针灸理疗效果好,特别是头针治疗有特效，意见建议：只要采取积极的治疗措施就可避免或延缓中风的发作。

一旦出现了慢性脑供血不足的症状时，要尽快就医，找出病因，并针对病因及时治疗。祝你健康了