每天吃一颗维生素c和维生素e会祛斑美白吗

可以长期吃，但一天只能吃一粒，吃多了就不好了，vc春夏吃，可美白皮肤，防止长斑，ve秋冬吃，可补充皮肤营养，去皱，这两种维生素都是提高身体免疫力的，坚持吃很好的。

另外，色斑患者平时应尽量避免在阳光下暴晒，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，以及辛辣刺激性食物，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低色斑的发生率，保持面部的白皙润泽。