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我现在13岁，请问能不能练瑜伽

我现在13岁，请问能不能练瑜伽？会不会有什么伤害

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，瑜伽可以增加身体柔韧性，而且有塑造型体的作用，13岁可以练习瑜伽的。意见建议：因此，建议不需要过于担心的，但是，平时练习时，要做好热身运动，循序渐进，防止肌肉拉伤即可的。

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