远志，意志仁，伸筋草，可以泡茶

问题分析：根据您所说的情况，远志以及益智仁和伸筋草的话，一般是可以泡水代茶饮用的。意见建议：上述药物联合使用的话，具有交通心肾，宁心安神的功效，可以用于治疗睡眠质量差，以及失眠多梦等不适症状，上述药物属中药制剂，而且均无毒，所以一般不会出现不良反应，因此建议你避免过于紧张焦虑，有神经衰弱的话，可以遵医嘱用药。