耐糖量异常怎么办，要怎么调理？

你好糖耐量异常是糖尿病前期，每年约有1%-5%发展为糖尿病。糖耐量异常的治疗和注意事项一般同糖尿病，饮食首先要控制食量，一般水果含糖量较高，尽量少吃，血糖控制理想后，可在两餐之间食用少量，猕猴桃可食用。

大米饭也是淀粉，每餐可食用约100g左右。控制体重，减少饮食，多活动，可以吃水果，和米饭，但是量药控制，管住嘴放开腿好心情，会没事的。